猫背・巻き肩矯正で肩こりが楽になる。
当院には猫背、巻き肩で悩んでいる方が多く来院されています。
猫背・巻き肩の方は、肩こりもワンセットです。
矯正ポイントは５点です。
- 首の位置矯正
- 肩の位置矯正
- 胸郭の動きの矯正
- 骨盤の安定化
- 足関節の矯正
この５点の関係性を整えることで、綺麗に立てるようになります。
肩こりからも解放されます。
肩が内に入り込んでいることを悩んでいる人が多いですが、肩だけを矯正しても綺麗にはなりません。
私は一般向けとプロ向けに姿勢セミナーも開催しています。
【ビューティーパーク主催セミナーでの写真】
試しに、膝立ちをしてみて下さい。
猫背でいられますか？？
背中を丸めている方が、ツラくなったハズです。
これはどうしてでしょうか？
骨盤が「極まる」からです。
つまり、骨盤を安定させない限り猫背姿勢からの解放はありません。
肩だけを後ろに引いて胸を張ってみても姿勢は変わらないのです。
- 首の位置矯正
- 肩の位置矯正
- 胸郭の動きの矯正
- 骨盤の安定化
- 足関節の矯正
当院の猫背巻き肩矯正では、上記５つの関係性を、すべて解決していきます。
姿勢が美しく見えるだけでなく、ツライ肩こりからまで解消していきます。
猫背巻き肩改善に足首の矯正が必要な理由
骨盤の安定化には、足首の関与が大きい
先ほど、膝立ちをすると猫背姿勢が取りづらくなることを解説しました。
楽に膝立ちをするには、自然と膝と股関節が垂直線上にきます。
太ももの骨(大腿骨)の上に骨盤は乗っている状態ですから、骨盤の位置も当然、極まる。
骨盤が極まれば、それだけで姿勢は美しくなるものです。
ここで視点を少し変えてみると、「足首の関与がなくなれば姿勢が安定する」とも言い換えられます。
膝立ち姿勢では、足首の関与がなくなるからです。
つまり、不安定な足首のせいで猫背、巻き肩が余計に酷く見える可能性が高いのです。
当院は整体施術の中で必ず足首の矯正を行います。
猫背・巻き肩矯正のみならず、肩こり、腰痛、膝痛などにも影響があるからです。
骨盤の安定化と、足関節の矯正を行なった上で、胸郭、肩、首も整えることが大切なのです。
猫背巻き肩矯正はこちらから↓
https://shisei-reform.com/nekoze/
