猫背矯正で肩こりも楽になる。
猫背の方は同時に肩こりもワンセットですね。
矯正ポイントは5点です。
- 首の位置矯正
- 肩の位置矯正
- 胸郭の動きの矯正
- 骨盤の安定化
- 足関節の矯正
多くはこの5点の関係性を整えることで、綺麗に立てます。
肩こりからも解放されます。
肩が内に入り込んでいることを悩んでいる人が多いですが、肩だけを矯正しても綺麗にはなりません。
私は一般向けとプロ向けに姿勢セミナーも開催しています。
試しに、膝立ちをしてみて下さい。
猫背でいられますか??
【ビューティーパークセミナーでの写真】
きっと背中を丸めている方が辛くなるハズです。
これはどうしてでしょうか?
骨盤が「極まる」からです。
ですから、肩だけを後ろに引いてみたり、揉んでみても姿勢は変わらないのです。
- 首の位置矯正
- 肩の位置矯正
- 胸郭の動きの矯正
- 骨盤の安定化
- 足関節の矯正
上記、5つの関係性をすべて解決することが、あなたの姿勢を美しくし、肩こりからも解放されるのです。