今回の姿勢リフォームYouTubeショートは、「1日1食」についてです。
射水先生の断食経験は22歳頃からとのことで、かれこれ20年以上とのことです。
大学4年生当時は、現在よりも10キロ以上重たかったようです。
体調不良をきっかけに、「食べ過ぎを見直そう」と思ったことがきっかけだったようです。
最初の変化は、「顔の吹き出物が一気に治まった」のだそうです。
「断食が最強の解毒(デトックス)であることは間違いない。」
体調不良、関節の痛みなどでお困りの方は、食を見直すと改善が早いのは間違いないようです(^_-)-☆
佐藤香織
