今日は成功ダイエット塾の2日目でした。
2週間ぶりの集合でしたが、皆さんの変化が素晴らしすぎる！
写真もらえたら公開したいくらい。
リエさん、ダンさん、写真ちょーだい(笑)
明らかに顔つきと、お腹周りが凹んでました。
やることは、「1日1食へのプロセスを体験してもらうこと」だけです。
ダイエット塾という名前ですが、「痩せるのは当たり前だから」目標にはしていません。
目標にはしていないけど、さすがに皆さんテンション上がったね(^^♪
身体が変わるってやっぱり嬉しいですね。
「運動はしてはダメ」と伝えております。
だから成功ダイエット塾は、前回も今回も僕の話だけ(笑)
でも、僕の話を聞けば、自然とダイエットは完了します。
これ本当に。
しかもリバウンドはあり得ません。
やることは、身体観の書き替えですから、今までの常識を捨てるだけです。
常識を捨てるために、自分の身体で学ぶ体験なのです。
もちろん、運動が好きで、したくてしている人はOK。
でも、ダイエットのためにしている人は「そんな無駄なことはやめなさーい」と言っています(笑)
時間の無駄ですから。
ダイエットのために運動している人は、イヤイヤ運動しているから結果は出ない。
出ても一時的なもので、運動を止めればリバウンドするのがオチなのです。
運動して基礎代謝を上げるなんてことは、してはダメなのです。
だって、基礎代謝を上げるってことは、「燃費の悪い身体になる」ってことですから。
そんなことしてどーするのー((+_+))
むしろ、基礎代謝を下げる生活が、身体には優しいのです。
(笑)コレ本当に。
今日2回目の集まりでしたが、全員口をそろえて言ったのが、「全然キツくない。むしろ今まで如何に食べ過ぎていたかがよくわかりました」とのことです。
リエさんは、朝の空腹がとても気持ち良いそうです(^_-)-☆
人間にとって、空腹が正常で、満腹が異常です。
だからと言って、「食べちゃダメ」という指導は、一切していません。
食べたい時は、食べて善し。
「食べたい時に、食べたいだけ、食べたいものを、食べてね。」
こればかりは、受講した人にしか、わかりません。
今日は身体の無感覚化についての話をしました。
今はほとんどの人の感覚は閉じています。
このダイエット塾は、その閉じられた感覚を開いていきます。
それが本来の目的です。
感覚が開けば開くほど、ダイエットなんてのは意識しなくても成功するのですから(^_-)-☆
今日も、各自に次回までのミッションを課しました。
全員同じミッションではありません。
個別性がありますから。
もちろん、ストイックとは無縁なミッションですよ。
皆さん、身体の感覚を開いて、ミッションを楽しんで下さいね。
Ｐ．Ｓ．
次回は、ヨーガの本質をお伝えしますね(^_-)-☆
ちまたにあふれる、「痩せるためのヨーガ」ではありません。
感覚を開いていく時間になります。
成功ダイエット塾の第二回は、やらない予定です。
また気が向いたらやるかもしれませんが、今回のメンバーを成功させたら、一旦終了します。
